Ruptura de pareja - An Overview
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Es algo bastante común que después de una ruptura estés al pendiente de sus redes, de ver si recibes un mensaje suyo, si ya está saliendo con otra o de cualquier cosa que pueda darte pista de lo que siente la otra persona, pero de lo que muchos no se dan cuenta es del awful daño que se hacen así mismos.
Niégate a ser víctima y a humillarte. Di no a continuar alimentando ese dolor que te hace cautivo. La humanidad, lo creas o no, ha sobrevivido a estas adversidades, ha rehecho su vida y ha conseguido ser feliz a pesar de ello.
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Establece nuevas metas: Fijarte metas personales y profesionales te ayudará a enfocarte en tu crecimiento y a mantener tu mente ocupada en cosas positivas.
Es importante destacar que en el caso de parejas que tienen hijos, el proceso de transformar el amor en amistad puede ser más complicado debido a las cuestiones legales y familiares.
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No arrastres a los niños/as en el drama: Para bien o para mal, superar un divorcio no solo implica que los padres trabajen para mejorar su situación, sino que los hijos/as pueden sufrir las consecuencias de este proceso.
Es en estos momentos cruciales cuando necesitamos más que nunca el apoyo de nuestros seres queridos, lo que nos reconforta y nos hará pasar mejor el mal trago por el que atravesamos.
El estado anímico empieza a mejorar, sientes que te re-orientas en algunos pensamientos y hábitos, y poco a poco empiezas a adaptarte a la separación y a proyectar rutinas en tu nueva realidad.
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Aquí te presento algunas pautas para identificar ciclos abiertos en diferentes aspectos de nuestra vida:
El duelo tras una separación es very similar al duelo por la pérdida de un ser querido. Reconocer y entender las etapas por las que puedes pasar te ayudará a manejar mejor tus emociones:
Lo que debes hacer es, en primer lugar, darte tu lugar, respetarte y saber que todo fue por tu bien. Que la decisión que tomaste fue para cambiar algo read more que ya no estaba en armonía dentro de ti.